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五谷杂粮打豆浆配方大全:健康营养从早餐开始

来源:www.xgxyd.com 时间:2024-06-11 18:59:41 作者:罕有配方网 浏览: [手机版]

  随着人们健康意识的提高,越来越的人开始注重早餐的健康营养来源www.xgxyd.com。而豆浆作为一营养丰富、易于消化的早餐饮,备受青睐。为了让早餐更加健康,我们以在豆浆中加入五谷杂粮,以增加营养值。下面,就为大家介绍几款五谷杂粮打豆浆的配方

五谷杂粮打豆浆配方大全:健康营养从早餐开始(1)

1.五谷杂粮豆浆

材料:黄豆200克、糯米50克、小米50克、玉米50克、黑米50克、红枣适、桂圆适、水适

做法:

  1.将黄豆浸泡4-6小时,糯米、小米、玉米、黑米混合后浸泡2小时原文www.xgxyd.com

  2.将所有材料放入豆浆机中,加入适的水,按下豆浆机按钮。

  3.豆浆机自工作,待完成后加入红枣和桂圆即

2.五谷杂粮黑豆浆

  材料:黑豆100克、糯米50克、小米50克、玉米50克、黑米50克、红枣适、桂圆适、水适

  做法:

1.将黑豆浸泡4-6小时,糯米、小米、玉米、黑米混合后浸泡2小时。

2.将所有材料放入豆浆机中,加入适的水,按下豆浆机按钮www.xgxyd.com罕有配方网

3.豆浆机自工作,待完成后加入红枣和桂圆即

3.五谷杂粮燕豆浆

材料:燕50克、黄豆50克、红豆50克、黑豆50克、糯米50克、水适

做法:

  1.将燕、黄豆、红豆、黑豆、糯米混合后浸泡2小时。

  2.将所有材料放入豆浆机中,加入适的水,按下豆浆机按钮。

  3.豆浆机自工作,待完成后即罕+有+配+方+网

4.五谷杂粮薏米豆浆

材料:薏米50克、黄豆50克、糯米50克、小米50克、玉米50克、水适

做法:

1.将薏米、黄豆、糯米、小米、玉米混合后浸泡2小时。

  2.将所有材料放入豆浆机中,加入适的水,按下豆浆机按钮。

  3.豆浆机自工作,待完成后即

总之,五谷杂粮打豆浆是一健康、营养、美味的早餐罕~有~配~方~网。每一豆浆配方都有独特的营养值,以根据自己的口味和需求行选择。无论是哪配方,都以为我们的身体提供丰富的营养,让我们的早晨更加美好。

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