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滋补食疗羊肝汤配方:让你轻松补肝养血

来源:www.xgxyd.com 时间:2024-07-11 07:11:45 作者:罕有配方网 浏览: [手机版]

  现代的生活节奏越来越快,工作压力大、生活琐事多,很易出现亚健康状态罕_有_配_方_网。而肝脏作为体的重要器官之一,承担着解毒、代谢、存等多种功能,很易受到损伤。因此,补肝养血已经成为现代保持健康的重要手段之一。而羊肝汤作为传统的滋补食疗,具有补肝养血、滋阴润燥等功,是很多喜爱的食疗汤品。下面,就为大家介绍一下羊肝汤的配方和制作方法。

滋补食疗羊肝汤配方:让你轻松补肝养血(1)

材料

  

  羊肝:500克

枣:20枚

  枸杞:20克

生姜:3片

  料酒:

  盐:

  水:

  

制作方法

  1. 将羊肝洗,切成小块,放入开水中焯水,去除血水和腥味欢迎www.xgxyd.com

  2. 将焯好水的羊肝捞出,用清水冲洗干备用。

  3. 枣去核,生姜切片备用。

  4. 取一个炖盅,将焯好水的羊肝、枣、生姜、枸杞放入炖盅中。

5. 加入量的料酒和清水,水要淹过羊肝。

6. 盖上盖,放入蒸锅中,用大火蒸2个小时uqh

  7. 蒸好后取出,加入量的盐调味即可。

注意事项

  1. 羊肝不多吃,一周最多食用一次。

  2. 羊肝汤不加入过多的调料,以免影响其滋补

  3. 羊肝汤不煮得时间太长,以免影响口感和营养价值。

滋补食疗羊肝汤配方:让你轻松补肝养血(2)

与作用

  羊肝汤是一种传统的滋补食疗,具有补肝养血、滋阴润燥等功www.xgxyd.com罕有配方网羊肝中含有丰富的铁和维生素B族,有助于补血、养肝;枣和枸杞都是滋补佳品,能够增体免疫力、调节内分泌系统。生姜则具有温中散寒、助消化的功,能够增羊肝汤的药。因此,长期食用羊肝汤可以改善亚健康状态、增体质、延缓衰老。

总结

  羊肝汤是一种传统的滋补食疗,具有补肝养血、滋阴润燥等功。其制作方法简单,食材易得,合家庭制作罕.有.配.方.网。但是,羊肝不多吃,一周最多食用一次。此外,羊肝汤不加入过多的调料,以免影响其滋补功。希望大家能够通过食疗的方式,保持健康、延缓衰老。

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